Aktivni oporavak: jordyn albritton
"Na kraju dana, svaki dio moje priče koji mogu podijeliti kako bih pomogao nekome da ne mora prolaziti kroz ono što sam ja prošao, za mene je vrijedan toga."
Upoznao sam Jordyn na WOLACO vježbanju srijedom prošle veljače. Kasnio sam jer sam prespavao alarm. Još nisam ni stavio svoje kontakte kad sam bio partner Jordyn na predavanju. Već sam se osjećao umorno zbog ranog buđenja u 6 ujutro, čim je instruktor viknuo "burpees!", počeo sam usporavati. Vidjevši to, Jordyn je napravio brzu pauzu između ponavljanja i udario me šakom. Jedva sam mogao razabrati njezin osmijeh između mog zamagljenog vida, ali sjećam se da sam u tom trenutku osjećao zahvalnost za ohrabrenje tog neznanca. Nisam ni znao da će taj stranac na kraju postati veliki prijatelj.
Jordyn Albritton saznao je za WOLACO na najorganskiji mogući način. Primijetila je našu opremu na Instagramu preko muških trenera koje prati, pretražila nas na Googleu i zatim se prijavila za WOLACO Wednesday. Nije poznavala nikoga tko je radio za WOLACO, nije dolazila s prijateljima, a u tom trenutku nije ni bila mušterija. Ona je vjerojatno najsrodnija žena koju smo do sada intervjuirali jer iako ima impresivan popis postignuća, još uvijek smišlja svoj život kao i svi mi.
Neko vrijeme nakon fakulteta radila je u modnoj industriji i željela je postati modna blogerica. Ali dok je odrastala kao nogometašica, uvijek je cijenila aktivan stil života. U srednjoškolskim i studentskim danima pretrpjela je višestruke ozljede i njezine fizičke borbe počele su se pretvarati u veće zdravstvene probleme. Njezin Instagram račun, @sweatmogul, njezin je prostor za otvoren razgovor o izazovima s prehranom i vježbanjem kako bi ohrabrila one koji se također bore da znaju da nisu sami. Djelomično potaknuta njezinim iskustvom, upravo je napustila posao stratega za časopis Paper (ako niste upoznati, samo proguglajte naslovnicu časopisa Paper Magazine Kim Kardashian) kako bi ostvarila svoj novi san da postane osobna trenerica. Tek što je položila NASM CPT, nevjerojatno je odlučna. Čak i ako još nije sasvim sigurna za što.
Intervjue započinjemo kao da vježbamo, zagrijavanjem.
Moj aktivan način života je kroz kretanje i boravak na otvorenom što je više moguće.
U koliko sati se budite ujutro? 7:00 ujutro.
Što vas izvlači iz kreveta ujutro? Moram stići do Ekvinocija prije posla kako bih se psihički pripremio za dan... Ako ne odem ili ne stignem prošetati ili se ne kretati barem 45 minuta prije nego što sjednem za stol, tjeskoban sam cijeli dan .
Imate li neke rutine? I ako da, koji je vaš favorit? Hmm.. par!
Noviji favorit je Zapalit ću svijeću prije spavanja. Uvijek imam domaću smjesu od limuna i đumbira ili čaj od kamilice, pa ću ili pisati dnevnik ili skicirati u svoju bilježnicu 10-15 minuta prije spavanja. Vrlo opuštajuće.
Ujutro me možete pronaći na Ekvinocij prije posla istezanje, rolanje pjene ili joga da probudim mozak, ali svoj pravi trening obično odradim navečer.
Noću me možeš pronaći at Equinox radim svoj stvarni trening ili vježbam stoj na rukama opuštajući se od dana.
Najbolja vježba koju ste ikada imali? Dovisi o tome koji je cilj treninga… Moji najbolji treninzi kondicije ili izdržljivosti bili su ili na EVF-u, Tone Houseu ili Title Boxingu s Michaelom Tosto. Za yoga, Hot Athletic sa Serenom Tom.
Što ti je cilj bi si postavio sutra? Dobiti djelotvoran plan za moju sljedeću karijeru ili životne korake.
Koje je bilo vaše zadnje "epifanije" ili trenutak u kojem ste shvatili nešto što je imalo utjecaja na vas? Prolazio sam kroz krizu četvrtine života prilično teško, pa se osjećam kao da imam te trenutke cijelo vrijeme, ali nedavno sam shvatio da sav strah moramo ostaviti iza sebe. Ako nas naši snovi ne plaše, nisu dovoljno veliki.
Koji je jedan od načina na koji volite brinuti o sebi? Svi (preskupi) suplementi... Ali zdravlje je bogatstvo, zar ne?
Sada za rundu izdržljivosti - idemo osobno.
WOLACO ŽENE: Svoj aktivni način života definirali ste kroz kretanje i što više boravka na otvorenom. Kako živite u gradu, kako najbolje iskoristite vrijeme provedeno na otvorenom?
Jordyn Albritton: Hodam doslovno posvuda, gotovo, sve dok je do tamo manje od sat vremena, a ne zimi. Pokušavam držati telefon u torbi što je više moguće dok hodam, tako da zapravo mogu promatrati što je oko mene i podići pogled sa zaslona telefona ili računala.
WW: Preselili ste se u NYC kako biste postali modna blogerica, no odrasli ste kao natjecateljski nogometaš, pa me ne čudi što vas je put vratio u fitness. Što je izvorno potaknulo tvoj interes da postaneš modna blogerica i što si naučila o sebi što te na kraju navelo da ne nastaviš tim putem?
JA: Od mladosti sam oduvijek volio modu i najdulje sam mislio da želim biti dizajner ili modni fotograf – oduvijek me privlačilo i cijenio sam estetiku i samoizražavanje kroz individualni stil. Još uvijek volim modu, ali radeći u industriji načini na koje sam je manje volio... I pokušaj da budem modna blogerica nije me ispunjavalo, i iskreno, moj je posao bio tako lud-- uvijek bih kasnila na posao jer sam vježbao, a ionako nikad nisam izgledao slatko.
WW: Kako možete dodati ravnotežu fizičkom radu u svom životu? Što radite kad niste aktivni?
JA: Volim slikati, skicirati i izrađivati - veliko mentalno oslobađanje za mene i pomaže mi da se oslobodim stresa, a ipak se osjećam produktivno. Također, bitno mi je vrijeme s prijateljima. Volim biti u blizini i upoznavati nove ljude, to mi daje energiju.
WW: Mnogim ljudima je teško otvoreno razgovarati o svojim zdravstvenim problemima, ali vi ste to prihvatili. Kako ste se snalazili kako i kada podijeliti svoje zdravstvene i kondicione bitke na način koji je za vas bio pozitivan?
JA: Trebalo mi je dosta vremena da se otvorim i pričam o svom iskustvu s poremećajima prehrane i ovisnosti o tjelovježbi, ali tijekom odrastanja vidjela sam da se s tim bore i mnogi moji bliski prijatelji. Kad sam se konačno uspjela uhvatiti u koštac i razgovarati o tome s drugim ljudima, bilo je gotovo neodoljivo koliko je drugih žena, pa čak i muškaraca, imalo slične probleme, ali su se osjećale kao da su jedine. Trudim se da nijedan sadržaj nije toliko fokusiran na sliku tijela i prihvaćanje i naglašavanje stvarnog osluškivanja našeg tijela, pozitivnosti tijela i zahvalnosti te hrane kao goriva, a ne neprijatelja. Na kraju dana, bilo koji dio moje priče koji mogu podijeliti kako bih pomogao nekome da ne mora prolaziti kroz ono što sam ja prošao, za mene je vrijedan toga.
WW: Kako ste postali svjesni da vaše navike postaju problem? Jeste li imali nekoga tko vam je pomogao da dobijete pomoć?
JA: Najduže sam bio u samoodricanju od svega - jedva sam jeo i računao sam trčanja kao treninge samo ako su bila duža od pet milja. U prosjeku sam prelazio više od 55 milja tjedno, a trčanje/vježbe sam stavljao ispred svega. U to sam vrijeme bio student druge godine koledža i bilo mi je jako teško prolaziti kroz nastavu jer nisam imao apsolutno nikakve energije. Roditelji su me natjerali da odem u ovu kliniku ljeto kad sam bio kod kuće prije odlaska u inozemstvo na prvoj godini, a tamošnji liječnici rekli su mojim roditeljima da me moraju ispisati iz škole zbog mog stanja. Tada sam bila nekako prisiljena promijeniti stvari jer nije bilo šanse da izostanem iz škole. Zapravo još uvijek nisam mislio da imam problem i mislio sam da su liječnici dramatični.
Na kraju dana, bilo koji dio moje priče koji mogu podijeliti kako bih pomogao nekome da ne mora prolaziti kroz ono što sam ja prošao, za mene je vrijedan toga.
WW: Što vas najviše iznenađuje o tome gdje se trenutno nalazite u svom životu? Dobro ili loše?
JA: Život definitivno nije išao kako sam planirao ili kako sam mislio da će ići kad sam napravio petogodišnji plan “gdje želiš biti” za svoj život na koledžu… Pretpostavljam da imam još godinu dana da se malo približim svojim ciljevima.
WW: Nedavno ste napustili posao u časopisu Paper i postali ste certificirani osobni trener. Za naše čitatelje koji također razmatraju nove prilike, koji je bio odlučujući trenutak koji vam je dao samopouzdanje za ovaj potez?
JA: Trebalo mi je toliko vremena da napokon prihvatim ovaj skok vjere. Znala sam da volim fitness, ali nikad mi se nije činio kao nešto čemu bih trebala posvetiti pažnju sve do prije otprilike godinu dana – budući da sam oduvijek voljela i željela biti na ludoj modnoj sceni. Moji ključni trenuci dogodili su se tijekom ove prošle godine nakon što sam na neki način shvaćao kako ću se osjećati kad se probudim, na poslu i na kraju dana od ponedjeljka do petka. Jednostavno se nisam osjećao kao ja, kao da sam zarobljen u kutiji gotovo zato što je moje tijelo bilo jedno mjesto, ali moj um je bio negdje drugdje potpuno sanjareći o potpuno drugačijem putu karijere.
Prije nego krenete, evo kratkog opuštanja.
WW: Budući da volite planirati, na današnji dan sljedeće godine, gdje se nadate vidjeti?
JA: Raditi nešto što volim i do čega mi je stalo, što mi daje osjećaj ispunjenja, a to je pomaganje drugima i stvaranje zajednice u kojoj se ljudi osjećaju dobrodošli.
Razgovor vodio: Linley Shaw
